Узнай, помогает тебе перфекционизм или мешает. Здоровый перфекционизм vs. невротический — разберись раз и навсегда.

Методология

Тест на перфекционизм оценивает выраженность перфекционистских тенденций по модели Хьюитта и Флетта: направленный на себя, направленный на других и социально предписанный перфекционизм.

Что ты узнаешь

• Твой уровень перфекционизма
• Тип перфекционизма: адаптивный или дезадаптивный
• Как перфекционизм влияет на продуктивность и самочувствие
• Стратегии для здорового стремления к качеству

Источники

Hewitt P.L., Flett G.L. Multidimensional Perfectionism Scale (1991).